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zen

Formation en ligne 

retrouvez votre

équilibre intérieur !

Jessie Casteill

23 vidéos

de formation

Exercices pratiques

pour application 

immédiate

Accessible

24h/24h - 7j/7

sur ordinateur

tablette ou téléphone

vous souhaitez retrouver de l'équilibre dans votre vie ?

 Vous avez besoin de vous sentir en harmonie avec vous-même ?​

 Vous souhaitez vous sentir bien dans votre corps ?​

 Vous souhaitez vous sentir bien dans votre tête ?​

 Vous avez envie de respecter votre corps et ses besoins ?

 Vous avez envie de rester aligné dans vos choix ?

Vous désirez vous retrouver tout simplement ?

comment faire pour

retrouver son équilibre ?... 

J’ai créé une formation qui s’appelle :

« Retrouvez votre équilibre intérieur ! » 

 Dans cette formation vous retrouverez les exercices qui pour moi ont été les plus efficaces sur le thème de léquilibre intérieur.

 L’objectif de ce programme est de retrouver et maintenir son équilibre intérieur.

 

Nous devons apprendre à nous recentrer pour retrouver une pleine harmonie en nous-même et dans notre vie !

"Installer la paix intérieure"  

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Contenu du programme

MODULE 1 - l'équilibre du corps

Rester attentif à vos sensations internes
Utiliser un repérage corporel
Rester ancré
Intégrer les différentes structures de votre corps
Nettoyer votre corps par le souffle pour le préserver
Réapprendre à respirer

MODULE 2 - l'équilibre de l'esprit

Rester concentré

Se ressourcer par la pensée

Libérer son mental

Calmer ses pensées

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Retrouvez une attitude saine avec vous-même !

Ce que va vous apporter ce programme...

Ce programme va vous permettre de :

 

​>> rester en harmonie avec vous-même <<

​>> vous sentir bien dans votre corps <<

​>> vous sentir bien dans votre tête <<

Après ce programme vous allez enfin :

       ​>> respecter votre corps et ses besoins 

 ​>> être aligné dans vos choix <<

     ​>> vous sentir équilibré et stable <<

 

      ​>> renouer le lien avec vous-même <<