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CHANGEMENT
CHANGEMENT
EQUILIBRE
PEURS
EQUILIBRE
PEURS
POSITIF
POSITIF
SOMMEIL
STRESS
SOMMEIL
STRESS
SOPHROLOGIE
SOPHROLOGIE
SEANCE NERTI
SEANCE NERTI
La Sophrologie apporte la cohabitation harmonieuse de votre corps et de votre esprit
Retrouver ainsi équilibre et sérénité dans les moments parfois difficiles du quotidien.
Elle vous permet de rester en accord avec vos besoins.
Vous restez ainsi attentif aussi à ce qu’il y a autour de vous pour être plus présent et heureux.
SEANCES DE SOPHROLOGIE
LES TECHNIQUES
Formation en ligne
retrouvez votre
équilibre intérieur !
23 vidéos
de formation
Exercices pratiques
pour application
immédiate
Accessible
24h/24h - 7j/7
sur ordinateur
tablette ou téléphone
vous souhaitez retrouver de l'équilibre dans votre vie ?
Vous avez besoin de vous sentir en harmonie avec vous-même ?
Vous souhaitez vous sentir bien dans votre corps ?
Vous souhaitez vous sentir bien dans votre tête ?
Vous avez envie de respecter votre corps et ses besoins ?
Vous avez envie de rester aligné dans vos choix ?
Vous désirez vous retrouver tout simplement ?
comment faire pour
retrouver son équilibre ?...
J’ai créé une formation qui s’appelle :
« Retrouvez votre équilibre intérieur ! »
Dans cette formation vous retrouverez les exercices qui pour moi ont été les plus efficaces sur le thème de l’équilibre intérieur.
L’objectif de ce programme est de retrouver et maintenir son équilibre intérieur.
Nous devons apprendre à nous recentrer pour retrouver une pleine harmonie en nous-même et dans notre vie !
"Installer la paix intérieure"
Contenu du programme
MODULE 1 - l'équilibre du corps
Rester attentif à vos sensations internes
Utiliser un repérage corporel
Rester ancré
Intégrer les différentes structures de votre corps
Nettoyer votre corps par le souffle pour le préserver
Réapprendre à respirer
MODULE 2 - l'équilibre de l'esprit
Rester concentré
Se ressourcer par la pensée
Libérer son mental
Calmer ses pensées
