SOMMAIRE

O. BIENVENUE

MODULE 1 - CHANGER D’ETAT D'ESPRIT

Etape 1 - Reprogrammer son mental

1. Présentation

2. Exercice 1

Etape 2 - Amplifier les évènements heureux de sa vie

1. Présentation et Exercice 2

MODULE 2 - ACCUEILLIR LE POSITIF

ET LE NEGATIF DE SA VIE 

Etape 1 - Mieux supporter le négatif de sa vie

1. Présentation - Exercice 1

Etape 2 - Amplifier le positif et évacuer le négatif

1. Présentation et Exercice 2

MODULE 3 - FAIRE DURER LE BONHEUR 

AVEC DES RITUELS

Etape 1 - Faire durer le bonheur avec des rituels

1. Présentation - Exercice 1

Etape 2 - Le bonheur se cultive tout au long de la journée

1. Présentation et Exercice 2

Etape 3 - Le bonheur se renforce le soir

1. Présentation - Exercice 3

Etape 4 - Le bonheur est un choix et se partage 

1. Présentation et Exercice 4

FORMATRICE

JESSIE CASTEILL

Sophrologue RNCP

Coach certifié

Formatrice en entreprise

4. CONCLUSION