"Je vous souhaite une belle exploration sur le chemin de la vie."
Jessie Casteill, accélératrice de croissance personnelle
Découvrir le Coaching
Zoom sur une technique basée sur l'atteinte de résultat
Contenu du programme
MODULE 1 - présentation de la sophrologie
Les fondamentaux de la Sophrologie
Les étapes de construction d'une séance de Sophrologie
MODULE 2 - pratiquer la sophrologie
Expérimenter des exercices de Sophrologie
Apprendre à vous relaxer
Renforcer vos capacités
Évacuer le négatif et envisager un futur serein
MODULE 3 - animer la sophrologie
Animer des exercices de Sophrologie
Structurer une séance
Poser votre voix
Pratiquer le Coaching
Pour toute personne en quête d'évolution personnelle
Le catalogue de formations
en Coaching
DECOUVRIR LES AUTRES PROGRAMMES
VOICI COMMENT ENRICHIR VOS ACCOMPAGNEMENTS :
ART THERAPIE
Votre client a du mal à exprimer ce qu'il ressent ?
L'art thérapie facilite l'expression des ressentis
de vos clients.
PSYCHOTHERAPIE POSITIVE
Vous souhaitez aider vos clients à retrouver
le bonheur dans leur vie ?
La psychothérapie positive propose des outils simples
à utiliser lors de vos séances pour renforcer le positif durablement.
BIENVENUE
Le site des Ailes du Développement est destiné à tout sophrologue souhaitant mieux comprendre la matière sophrologique,
créer des protocoles, diversifier sa pratique
et développer son activité.
"Je vous souhaite une belle exploration
sur le chemin de ce beau métier de sophrologue."
Jessie Casteill, créatrice des Ailes Du Développement.
16 vidéos
de formation
( expliquant chaque exercice de la boîte à outils )
Fichier PDF
téléchargeable
de La boîte à outils
( l'ensemble des exercices
est déjà rempli )
Accessible
24h/24h - 7j/7
sur ordinateur
tablette ou téléphone
VOUS SOUHAITEZ CRÉER VOTRE
BOITE A OUTILS DE SOPHROLOGIE ?
Qui suis-je ?
Sophrologue et formatrice
en Sophrologie depuis 2014
Une "exploratrice bien-être" car j'ai consacrée 12 ans de vie à explorer des techniques de bien-être dans l'idée de comprendre comment garder un équilibre interne malgré les perturbations du quotidien.
La Sophrologie reste à ce jour la technique que je trouve la plus complète pour aider un être humain à garder un équilibre corporel et mental.
Il m'a aussi paru important donc essentiel d'aider les sophrologues à effectuer sereinement leur métier, et d'apporter en compléments des outils complémentaires à leur technique quand la sophrologie ne répond pas à une demande client.
PRESTATIONS
EN ENTREPRISE
Découvrez mon catalogue
d'interventions
proposées en entreprise.
Vous souhaitez évoluer
sur vos comportements,
vos émotions, vos pensées ?
Découvrez des outils
pour enfin changer
et avancer dans votre vie.
Vous avez envie vous aussi
d’aider les autres ?
Découvrez des outils
de développement
de soi qui vont vous aider
dans votre métier de thérapeute.
Créer
son projet
Vous souhaitez démarrer votre projet et le développer ?
Découvrez des outils
pour vous aider à mener à bien votre projet professionnel.
Coaching
Place à la pratique !
Vous souhaitez pratiquer des séances d'Art Thérapie ?
pour vous apaiser en laissant s'exprimer votre inconscient !
Apaisez-vous...
Vous souhaitez vous former à l'Art Thérapie ?
pour utiliser la méthode dans vos accompagnements
Pour que d'autres personnes s'apaisent...
Se sentir bien
pour vivre pleinement
BIENVENUE
Les Ailes du Développement est destiné à toute personne désirant acquérir un mieux-être corporel, émotionnel et mental, et aux professionnels de l'accompagnement souhaitant se perfectionner dans plusieurs techniques (Coaching, Sophrologie...).
"Je vous souhaite une belle exploration
sur le chemin du bien-être."
Jessie Casteill, créatrice des Ailes Du Développement.
5
Techniques
bien-être
10
Thèmes de développement personnel
Formations
en ligne
27
3
Ressources
au développement
d'activités
PRESTATIONS
EN ENTREPRISE
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des interventions
proposées en entreprise.
Sophrologue et formatrice
en Sophrologie depuis 2014
Qui suis-je ?
Une "exploratrice bien-être" car j'ai consacrée 12 ans de vie à explorer des techniques de bien-être dans l'idée de comprendre comment garder un équilibre interne malgré les perturbations du quotidien.
J'ai expérimenté la Sophrologie, mais pas seulement car d'autres techniques peuvent compléter les points qui me semblent manquer dans sa pratique.
Il m'a aussi paru important d'aider les thérapeutes à se diversifier dans leur pratique et à s'installer sereinement.
DECOUVRIR LES AUTRES PROGRAMMES
2 jours
Agir face au stress pour le maîtriser
2 jours
Etablir un plan d’action
Rester professionnel en maintenant un équilibre émotionnel
2 jours
2 jours
Développer la confiance en soi au sein de ses
actions professionnelles
Séances de Sophrologie
Déroulé d'une séance de Sophrologie
Guidé par la voix du Sophrologue, vous êtes amené à porter votre attention sur votre corps afin de le relaxer, d’en sentir les sensations présentes.
Vous pouvez aussi être amené à réaliser des mouvements pour favoriser l’évacuation de tensions et favoriser la prise de conscience du corps.
Votre conscience est aux portes du sommeil et dans cet état vous êtes guidé pour visualiser des images mentales.
Ce n'est pas
ce que je voulais...
...mais c'est ce dont j'avais besoin.
Amour de soi
L'amour de soi fait référence à votre faculté de vous aimer et de vous accepter tel que vous êtes. Cet amour est sain, inconditionnel et bienveillant vis à vis de vous-même.
Bonheur
Le bonheur est un état sentimental de profonde satisfaction s'inscrivant sur la durée. La vie est acceptée telle qu'elle est, l'esprit est dans un état de plénitude, toute souffrance est absente.
Changement
Le changement désigne un cap de transformation, un passage d'un état à un autre. Il peut être désiré (projet de vie, déménagement...), ou soudain (perte d'un emploi, deuil...).
Confiance en soi
La confiance en soi est la capacité de se sentir capable d'agir. C'est un sentiment subjectif, une évaluation personnelle et elle ne reflète pas les capacités réelles de réalisation.
Gestion des Emotions
Une émotion est un réflexe actionné par le cerveau qui va engendrer des réactions physiques pour répondre à un évènement déclencheur de l'émotion.
Equilibre intérieur
L'équilibre interne est un état de stabilité physique, émotionnel, comportemental et mental. Le corps et l'esprit sont alors alignés, ils fonctionnent en cohérence, ensemble.
Pensées négatives
Penser sainement signifie arriver à cultiver des pensées constructives, éliminer les pensées négatives, orienter ses pensées positivement et éliminer les pensées parasites.
Peur intense
La peur est une émotion de protection ressentie lorsque l'on rencontre un élément perçu contre un danger réel ou fictif.
Sommeil
Le sommeil est un état de perte de vigilance. Le corps diminue son tonus musculaire. Une partie de ses perceptions sensitives est également diminuée.
Stress
Le stress est une réaction d'adaptation naturelle que votre corps utilise pour répondre à une situation extérieure perturbante.
SOPHROLOGIE
COACHING
La Sophrologie est un entraînement de la conscience pour une plus grande ouverture à soi.
Elle permet de rétablir une harmonie physique, mentale, émotionnelle et comportementale, à travers des outils de relaxation, visualisation, mouvements, postures et de respiration.
Le coaching est un accompagnement dans l’atteinte d’un résultat.
Le coach l’aide à travers la proposition d’exercices mais aussi de questions pertinentes qu’il pose tout au long des séances.
Le coaché est acteur de son avancée.
NETTOYAGE EMOTIONNEL
Le nettoyage émotionnel est une technique qui permet de se libérer de traumatismes conscients ou inconscients.
Ces traumatismes engendrent au quotidien des réactions émotionnelles pesantes et disproportionnées.
ART THERAPIE
PSYCHOTHERAPIE
POSITIVE
L’art thérapie est une technique visant à passer par l’art pour exprimer et débloquer un mal-être.
Elle peut utiliser diverses approches artistiques, dessins aux crayons, feutres, pastels accompagnés de mots, phrases, ratures et figures...
La psychothérapie positive est axée sur l’amplification des émotions positives.
Son objectif principal est de rendre les gens heureux. Elle permet de cultiver des émotions positives.
