SOPHROLOGIE
SOPHROLOGIE
SEANCE NERTI
SEANCE NERTI
La Sophrologie apporte la cohabitation harmonieuse de votre corps et de votre esprit
Retrouver ainsi équilibre et sérénité dans les moments parfois difficiles du quotidien.
Elle vous permet de rester en accord avec vos besoins.
Vous restez ainsi attentif aussi à ce qu’il y a autour de vous pour être plus présent et heureux.
SEANCES DE SOPHROLOGIE
LES TECHNIQUES
Place à la pratique !
Vous souhaitez pratiquer des séances d'Art Thérapie ?
pour vous apaiser en laissant s'exprimer votre inconscient !
Apaisez-vous...
Vous souhaitez vous former à l'Art Thérapie ?
pour utiliser la méthode dans vos accompagnements
Pour que d'autres personnes s'apaisent...
Séances de Sophrologie
Déroulé d'une séance de Sophrologie
Guidé par la voix du Sophrologue, vous êtes amené à porter votre attention sur votre corps afin de le relaxer, d’en sentir les sensations présentes.
Vous pouvez aussi être amené à réaliser des mouvements pour favoriser l’évacuation de tensions et favoriser la prise de conscience du corps.
Votre conscience est aux portes du sommeil et dans cet état vous êtes guidé pour visualiser des images mentales.
Ce n'est pas
ce que je voulais...
...mais c'est ce dont j'avais besoin.