top of page
Capture d’écran 2021-02-08 à 12.29.52.png
Capture d’écran 2021-02-08 à 12.29_edited.png
Zen

Vous souhaitez évoluer
sur vos comportements,
vos émotionsvos pensées ?
 
Découvrez des outils
pour enfin changer
et avancer dans votre vie. 

Thérapeute

Vous avez envie vous aussi
d’aider les autres ?

Découvrez des outils
de développement
de soi qui vont vous aider
dans votre métier de thérapeute.

Créer 
son projet

Bureau organisé

Vous souhaitez démarrer votre projet et le développer ?
 
Découvrez des outils
pour vous aider à mener à bien votre projet professionnel.

:

Psychothérapie Positive

-
-
:

Nettoyage Emotionnel

-
-

Place à la pratique ! 

 

Vous souhaitez pratiquer des séances d'Art Thérapie ?
pour vous apaiser en laissant s'exprimer votre inconscient !

Pratiquer l'Art Thérapie

Dessin

Apaisez-vous...

Vous souhaitez vous former à l'Art Thérapie ?
pour utiliser la méthode dans vos accompagnements

Se former à l'Art Thérapie

Fourniture d'art

Pour que d'autres personnes s'apaisent...

LOGO LADD SANS FOND.png
LOGO LADD SANS FOND.png
LOGO LADD SANS FOND.png

SOPHROLOGIE

LOGO LADD SANS FOND.png

Découvrir la
 Sophrologie

Méditation

sa définition

son rôle

ses champs d'applications...

Pratiquer la
 Sophrologie

Posture de l'arbre

pas à pas

avec des videos

pratiquer des exercices de sophrologie

LOGO LADD SANS FOND.png
LOGO LADD SANS FOND.png

Se former à la
 Sophrologie

Prendre des notes

formation certifiantes

pour sophrologue ou autre accompagnants

formez-vous à la sophrologie

LOGO LADD SANS FOND.png

DECOUVRIR LES AUTRES PROGRAMMES 

S'AIDER SOI.png
S'AIDER SOI.png
S'AIDER SOI.png
S'AIDER SOI.png
S'AIDER SOI.png
S'AIDER SOI.png
S'AIDER SOI.png
S'AIDER SOI.png
S'AIDER SOI.png
S'AIDER SOI.png
S'AIDER SOI.png
S'AIDER SOI.png
S'AIDER SOI.png
Capture d’écran 2020-06-08 à 18.24.25.
Capture d’écran 2020-06-08 à 18.24.25.
Capture d’écran 2020-06-08 à 18.24.25.
Capture d’écran 2020-06-08 à 18.24.25.
Capture d’écran 2020-06-08 à 18.24.25.
Capture d’écran 2020-06-08 à 18.24.25.
Capture d’écran 2020-06-08 à 18.24.25.
Capture d’écran 2020-06-08 à 18.24.25.
Capture d’écran 2020-06-08 à 18.24.25.
Capture d’écran 2020-06-08 à 18.24.25.
Capture d’écran 2020-06-08 à 18.24.25.
Capture d’écran 2020-06-08 à 18.24.25.
Capture d’écran 2020-06-08 à 18.24.25.
Capture d’écran 2020-06-08 à 18.24.32.
Capture d’écran 2020-06-08 à 18.24.32.
Capture d’écran 2020-06-08 à 18.24.32.
Capture d’écran 2020-06-08 à 18.24.32.
Capture d’écran 2020-06-08 à 18.24.32.
Capture d’écran 2020-06-08 à 18.24.32.

OBJECTIFS

​Comprendre le mécanisme du stress

Se protéger du stress

 2 jours

Agir face au stress pour le maîtriser

Partenaires d'affaires au travail

OBJECTIFS

​Comprendre les mécanismes du changement

Lever les résistances au changement

 2 jours

Etablir un plan d’action

Team High Five

OBJECTIFS

Comprendre ses émotions et celles de son équipe

Interagir avec intelligence émotionnelle au sein de son équipe

Rester professionnel en maintenant un équilibre émotionnel

 2 jours

OBJECTIFS

Comprendre le mécanisme de la confiance en soi

S’affirmer dans son poste

 2 jours

Développer la confiance en soi au sein de ses 

actions professionnelles

A vous d'animer ! 

 

Vous souhaitez vous former au Nettoyage Emotionnel ?
>> pour pratiquer la méthode ET l'utiliser la méthode dans vos accompagnements

Se former au nettoyage émotionnel

Conseils

Pour que d'autres se libèrent...

Place à la pratique ! 

 

Vous souhaitez pratiquer des séances de Coaching ?

Soyez prêt à vous dépasser !!

Crayons et cahiers

Vous souhaitez vous former au Coaching ?
bases et approfondissement

Bureau de travail

Utilisez des outils de Coaching performants ! 

Discussion de groupe

Le COACHING

Découvrez aussi comment pratiquer

le coaching et se former à cette pratique.

Séances de Sophrologie

 

Déroulé d'une séance de Sophrologie

Guidé par la voix du Sophrologue, vous êtes amené à porter votre attention sur votre corps afin de le relaxer, d’en sentir les sensations présentes.

Vous pouvez aussi être amené à réaliser des mouvements pour favoriser l’évacuation de tensions et favoriser la prise de conscience du corps.

​Votre conscience est aux portes du sommeil et dans cet état vous êtes guidé pour visualiser des images mentales.

Classe de méditation
Séance de Sophrologie

Ce n'est pas

ce que je voulais...

...mais c'est ce dont j'avais besoin.

 

cœurs

Amour de soi

L'amour de soi fait référence à votre faculté de vous aimer et de vous accepter tel que vous êtesCet amour est sain, inconditionnel et bienveillant vis à vis de vous-même.

étoiles Confetti

Bonheur 

Le bonheur est un état sentimental de profonde satisfaction s'inscrivant sur la durée. La vie est acceptée telle qu'elle est, l'esprit est dans un état de plénitude, toute souffrance est absente.

1e904004cc6241a685fc3cf05ee903cf.jpg

Changement

Le changement désigne un cap de transformation, un passage d'un état à un autre. Il peut être désiré (projet de vie, déménagement...), ou soudain (perte d'un emploi, deuil...).

Femme, lunettes soleil

Confiance en soi

La confiance en soi est la capacité de se sentir capable d'agir.  C'est un sentiment subjectif, une évaluation personnelle et elle ne reflète pas les capacités réelles de réalisation.

Fille en or

Gestion des Emotions

Une émotion est un réflexe actionné par le cerveau qui va engendrer des réactions physiques pour répondre à un évènement déclencheur de l'émotion.

Yoga à la maison

Equilibre intérieur

L'équilibre interne est un état de stabilité physique, émotionnel, comportemental et mentalLe corps et l'esprit sont alors alignés, ils fonctionnent en cohérence, ensemble.

thought-1088647_960_720.jpg

Pensées négatives

Penser sainement signifie arriver à cultiver des pensées constructives, éliminer les pensées négatives, orienter ses pensées positivement et éliminer les pensées parasites.

Maquillage eyeliner graphique

Peur intense

La peur est une émotion de protection ressentie lorsque l'on rencontre un élément perçu contre un danger réel ou fictif.

de3da7d4ae064cb3888792de5c5053a9.jpg

Sommeil

Le sommeil est un état de perte de vigilanceLe corps diminue son tonus musculaireUne partie de ses perceptions sensitives est également diminuée. 

Femme stressé

Stress

Le stress est une réaction d'adaptation naturelle que votre corps utilise pour répondre à une situation extérieure perturbante.

Discussion de groupe
Préparation de l'homme à voler un avion

SOPHROLOGIE

COACHING

NETTOYAGE EMOTIONNEL

La Sophrologie est un entraînement de la conscience pour une plus grande ouverture à soi. 

 

Elle permet de rétablir une harmonie physique, mentale, émotionnelle et comportementale, à travers des outils de relaxation, visualisation, mouvements, postures et de respiration.

Le coaching est un accompagnement dans l’atteinte d’un résultat.

Le coach l’aide à travers la proposition d’exercices mais aussi de questions pertinentes qu’il pose tout au long des séances. 

 

Le coaché est acteur de son avancée.

Le nettoyage émotionnel est une technique qui permet de se libérer de traumatismes conscients ou inconscients.

 

Ces traumatismes engendrent au quotidien des réactions émotionnelles pesantes et disproportionnées. 

Des crayons
Sourire femme

ART THERAPIE

PSYCHOTHERAPIE
POSITIVE

L’art thérapie est une technique visant à passer par l’art pour  exprimer et débloquer un mal-être

 

Elle peut utiliser diverses approches artistiques, dessins aux crayons, feutres,  pastels accompagnés  de mots, phrases,  ratures et figures...

La psychothérapie positive est axée sur l’amplification des émotions positives. 

 

Son objectif principal est de rendre les gens heureux. Elle permet de cultiver des émotions positives.

bottom of page